Achtsamkeit by Orbisana

Anmerkungen

Orbisana ist eine Marke der Weltbild D2C Group

Die heutigen Übungen sollen ganz gezielt den Spannungen im Rücken entgegen wirken und es ermöglichen, dass der Rücken gelockert wird. In einer kurzen Einführung zum Thema, einigen einleitenden Worten und einer genauen Anleitung, sorgen wir für die Entspannung die ein beanspruchter Rücken so dringend braucht.

Denn den meisten Rückenschmerzen kann man auch in Eigeninitiative vorbeugen. Zum Beispiel ausreichende Bewegung als Ausgleich zu sitzender Tätigkeit. Ein harmonisches Wechselspiel zwischen Bewegung und Entspannung trägt ganz entscheidend zur Vorbeugung und Linderung von Rückenschmerzen bei.

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Weitere Informationen rund um das Thema Gesundheit und Fitness findet ihr bei uns auf https://www.orbisana.de/